Das solltest du jetzt tun:
Dein Akku ist noch gut gefüllt – aber es gibt erste Warnzeichen.
Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, aktiv gegenzusteuern:
✅ Erkenne deine Stressmuster und lerne, frühzeitig zu reagieren.
✅ Plane bewusst kleine Erholungsinseln im Alltag ein.
✅ Stärke deine Resilienz und dein Selbstfürsorge-System.
.png)
Leichtes Burnout-Risiko
FRÜHZEITIG WACHSAM SEIN!
​
Zwar erledigst du deine Arbeit im Großen und Ganzen gut - bisweilen kommt es jedoch zu Unzufriedenheit und Frustration. Erste leichte Burnout-Symptome sind vorhanden, noch ist aber keine unmittelbare Gefahr im Verzug. Jetzt ist ein wichtiger Zeitpunkt, um entsprechende Maßnahmen in die Wege zu leiten (Work-Life-Balance verbessern, Gespräch mit Vorgesetzten, etc.).
Test ergebnis
Was jetzt wichtig ist
Super, dass du dir die Zeit genommen hast, deinen aktuellen Zustand ehrlich zu reflektieren! Selbstreflexion ist der erste Schritt, um wieder Kraft, Klarheit und Lebensfreude zu gewinnen. Jetzt geht es darum, deinen Weg bewusst weiterzugehen – dabei möchte ich dich unterstützen. Und zwar so:
%20(1).png)
