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Psychische Erkrankungen lösen häufig einen Domino-effekt aus.
Selbst wenn nur ein Mitarbeitender wegen einer psychischen Erkrankung ausfällt, spüren das alle im Team. Die Arbeit bleibt gleich, wird aber auf weniger Schultern verteilt. Aus einem werden zwei. Aus zwei werden drei. Einige kündigen innerlich, andere tatsächlich. Produktivität und Qualität der Arbeit nehmen beträchtlichen Schaden.
Lassen Sie es erst
gar nicht
so weit
kommen.
Die gute Nachricht:
Psychische Krankschreibungen können verhindert werden.
Und zwar, indem Ihre Mitarbeitenden und Führungskräfte lernen, wie sie mit einfachen Tools ihre mentale Gesundheit stärken. So können sie der nächsten Deadline gelassen entgegen blicken – selbst wenn der Workload hoch und die Zeit knapp ist.
Mentale Gesundheit ist erlernbar.
Mit diesen Events.
In Präsenz
Online
INHOUSE-SEMINAR
Bleib' mental gesund!
KURZÜBERSICHT
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Dauer: 2 Tage
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Zielgruppe: für alle Mitarbeitenden geeignet
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Ort: im Unternehmen, externer Seminarraum möglich
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Teilnehmer: Maximal 12
Beschreibung
Mentale Gesundheit ist essentiell wichtig für unsere Lebensqualität und unsere Leistungsfähigkeit. Der Schlüssel dazu ist, achtsam mit sich selbst umzugehen sowie seine eigenen inneren Antreiber zu kennen. Genau hier setzt das Seminar an.
ONLINE-VORTRAG
Burnout Prävention
KURZÜBERSICHT
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Dauer: 1 Stunde
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Zielgruppe: für alle Mitarbeitenden geeignet
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Ort: online via Zoom
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Teilnehmer: Maximal 100
Beschreibung
Ein Burnout zu verhindern ist relativ leicht - wenn man weiß, worauf man achten muss. In diesem Online-Vortrag erkläre ich den Teilnehmern, auf welche Frühwarnzeichen sie achten müssen und welche Strategien helfen können, um dauerhaft gesund zu bleiben.
IN PRÄSENZ ODER ONLINE
Einzel-coachings zur Prävention
Warum Einzelcoachings? Weil jeder Mensch einzigartig ist. Und daher auch einzigartige Herausforderungen hat. Um dem gerecht zu werden, braucht es – logisch – ein einzigartiges Angebot, nämlich Einzelcoachings.
Coaching-Anlässe
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Verringerte Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
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Drohendes oder tatsächliches Burnout
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Konfliktsituationen am Arbeitsplatz
- Umgang mit schwierigen Mitarbeitenden (für Führungskräfte)
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Schlafstörungen und Erschöpfungszustände
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Schwierigkeiten, nach Feierabend abzuschalten
Infos zum Coaching
Einzelcoachings bieten sich an, wenn Mitarbeitende über einen längeren Zeitraum belastet sind. In den Coaching-Sessions suchen wir nach Auslösern und erarbeiten gemeinsam Techniken und Strategien, um den Coachee von innen heraus zu stärken. Die Inhalte des Coachings sind selbstverständlich vertraulich, damit der bzw. die Mitarbeitende sich voll auf den Prozess einlassen kann.
Seminar vorbei?
Das war noch nicht alles.
Mentale Gesundheit ist wie ein Muskel, der regelmäßig trainiert werden muss. Damit das Gelernte nach dem Seminar oder dem Vortrag nicht im stressigen Arbeitsalltag untergeht, habe ich drei wirkungsvolle Refresher entwickelt. Auf diese Weise bleiben die Inhalte präsent und die Mitarbeitenden mental gesund.
1. Follow-Up-Seminar
Die Erfahrung in der Praxis zeigt: Follow-Up-Seminare sind Gold wert! Daher biete ich nach 3 - 6 Monaten ein eintägiges (in Präsenz) oder halbtägiges Event (online) an, bei dem die Teilnehmer ihre Kompetenzen auffrischen und erweitern können.
2. Online-Kurs
Mit dem Online-Kurs „Burn On!“ können die Seminarteilnehmer neue Tools entdecken und alte auffrischen: Videos, Arbeitsblätter, Selbsttests und Entspannungsübungen - der Kurs ist quasi ein interaktiver Werkzeugkasten, um dauerhaft mental gesund zu bleiben.
3. Newsletter
So simpel und gleichzeitig so wirksam: Der Newsletter "5 Minuten mentale Gesundheit" erinnert Ihre Mitarbeitenden in regelmäßigen Abständen daran, welche Tools im Alltag hilfreich sind. Sie können den Newsletter natürlich an Ihr eigenes Corporate Design anpassen und von BGM oder HR abschicken lassen.
Klingt gut?
Hier komme ich ins Spiel...
Mein Name ist Alexander Witt
Wenn ich nicht gerade mit meinen Söhnen Basketball spiele oder mit meiner Tochter beim Rodeo-Reiten bin, bewahre ich High-Performer davor, in ein Burnout abzurutschen.
Ich bin approbierter Psychotherapeut und Coach. Nachdem ich 8 Jahren in einer Burnout-Klinik tätig war, war für mich klar:
Am besten wäre es doch, wenn die betroffenen Personen frühzeitig gegensteuern könnten – und nicht erst, wenn es zu spät ist.
Seitdem unterstütze ich Unternehmen, wenn es darum geht, die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu schützen.
Zum Beispiel durch Coachings, Seminare und Vorträge, die auf erfrischende Art anders sind. Lernen soll schließlich auch Spaß machen...
Warum sich Unternehmen für mich entscheiden?
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Expertise: Ich bin seit über 15 Jahren als Psychologe und Psychotherapeut im Bereich Mental Health tätig. Ich weiß, was hilft und was nicht.
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Individualität: Egal, ob Seminar, Vortrag oder Coaching – ich stimme alle Maßnahmen individuell auf Ihr Unternehmen ab. So kommt die Hilfe auch wirklich bei Ihren Mitarbeitenden an.
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Nachhaltigkeit: Damit die Lerneffekte nicht nach wenigen Tagen verpuffen, habe ich verschiedene „Refresher“ im Angebot.
Das sagen meine Kunden...
"Ich bedanke mich, auch im Namen der gesamten Abteilung, für den äußerst informativen, inhaltlich sehr kurzweiligen und durch Ihre persönliche Art und damit verbundene angenehme Vortragsweise, rundum gelungenen Seminartag.
Ein Ereignis, welches sich für alle Kollegen die dabei waren nachhaltig ins Gedächtnis verankert hat. Dies gilt nicht nur für die Momente, in denen wir herzlich lachen konnten, sondern auch für die Übungssequenzen in den Abschnitten über Prävention oder Symptome in Bezug auf Burnout."
Patrick Malejka
Projektleiter
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"Leider waren immer nur 5 Stars zu vergeben
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ich hätte Ihnen auch 10 gegeben!"
Teamleader & Senior Business Partner HR
"Unterhaltsam, lehrreich und wirklich wirksam!"
Ich muss gestehen, ich war anfangs echt skeptisch: Mentale Gesundheit klang für mich erstmal staubtrocken und dann das Ganze auch noch 2 Tage lang. Puuhh.
Aber es kam total anders: Die 2 Tage vergingen wie im Flug und ich habe viel für mich mitnehmen können. Auch jetzt (4 Wochen später) wende ich meine erlernte Achtsamkeits-Routine weiterhin regelmäßig an – für mich ein echter Gamechanger.
Mein persönliches Fazit: Dieser Workshop war anders als viele andere, die ich bisher besucht hatte. Und zwar positiv anders. Es gab viele Übungen, viel Raum für Reflexion und auch für persönliche Gespräche.
Alexander Witt hat es geschafft, uns dieses Thema sehr praxisnah, informativ und gleichzeitig unterhaltsam rüberzubringen. Wichtig für mich war, dass er mir nicht „die eine Wahrheit“ aufgezeigt hat, sondern stattdessen mehrere Möglichkeiten angeboten hat. Jeder von uns konnte sich dann die für ihn oder sie passenden Werkzeuge raussuchen.
Vielen Dank, Alex – erste Sahne und eine echte Empfehlung!
Andreas K.
Sachgebietsleiter
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Aus finanzieller Sicht sind diese Angebote absolute No-Brainer.
Denn: Wenn auch nur ein einziger Teilnehmer aufgrund der erlernten Inhalte und Tools gesund bleibt (statt in ein Burnout abzurutschen), haben sich die Kosten schon mehr als bezahlt gemacht.
Klingt nach einem fairen Deal? Finde ich auch. Lassen Sie uns gerne die Einzelheiten besprechen und gemeinsam überlegen, wie Sie diese Maßnahmen in Ihrem Unternehmen am besten nutzen können.