Burnout-Prävention für Mitarbeitende von b.telligent
Du liebst Deinen Job.
Aber Deine Gesundheit auch.
Wie Du auch in stressigen Zeiten gesund und leistungsfähig bleibst.
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Der beste Weg, um ein Burnout zu verhindern?
Einzelcoachings.
Vielleicht kennst Du das: Dein Akku ist (fast) leer. Alles fühlt sich schwer und anstrengend an. Du schläfst nicht mehr so gut wie früher. Und nach einem langen Arbeitstag „versumpfst“ Du auf der Couch und schaust schlechte Serien auf Netflix. Freunde treffen oder sich gar zum Sport aufraffen? Keine Chance!
Wenn dieser Zustand bei Dir schon über mehrere Wochen oder gar Monate anhält, dann könnte ein Coaching zur Burnout-Prävention für Dich sinnvoll sein. Denn: In solchen Phasen braucht es oft einen Impuls von außen, um den Stress-Teufelskreis unterbrechen zu können.
Die gute Nachricht für Dich: Wenn Du bei b.telligent arbeitest, kannst Du schnell und unkompliziert bis zu vier Coaching-Sessions bei mir in Anspruch nehmen. Die Kosten dafür übernimmt Dein Arbeitgeber.
Du hast Fragen? Hier sind Antworten.
Infos rund ums Coaching
Was bringt mir ein Coaching?
Kurz gesagt: Dieses Coaching hilft Dir dabei, mit stressigen Situationen besser klar zu kommen und dadurch ein Burnout zu verhindern. Um dies zu erreichen, werden wir uns gemeinsam mit Deinen inneren Mustern und Glaubenssätzen befassen, die dafür verantwortlich sind, dass Du immer wieder in bestimmte stressige Situationen gerätst.
Wie melde ich mich an?
Klick einfach auf einen der Buttons auf dieser Seite. Du wirst dann zu einer Buchungsseite weitergeleitet, auf der Du einen für Dich passenden Termin auswählst. Im Anschluss daran bekommst Du von mir eine Mail mit den Zugangsdaten für unseren Video-Call.
Was sind die Voraussetzungen?
- Du arbeitest bei b.telligent.
- Du erlebst gerade eine stressige Phase und bemerkst schon erste kleine Veränderungen, wie zum Beispiel Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme oder eine innere Unruhe, die Deinen Alltag – privat und / oder beruflich – beeinträchtigt.
Welchen Umfang hat das Coaching?
B.telligent übernimmt die Kosten für bis zu 4 Coaching-Sitzungen. Eine Sitzung dauert 60 Minuten. Der Abstand zwischen den Sitzungen beträgt in der Regel ein bis zwei Wochen.
Wo findet das Coaching statt?
Es handelt sich um ein reines Online-Coaching. Die Coachings finden per Zoom oder Teams statt, so dass Du Dich von überall auf der Welt entspannt einloggen kannst.
Was passiert nach den vier Sitzungen?
Idealerweise hast Du Dir durch das Coaching einige Tools und Mechanismen angeeignet, um mit Deiner aktuellen Situation entspannter umgehen zu können. Sollten wir aber gemeinsam feststellen, dass auch nach diesen vier Terminen noch Handlungsbedarf besteht, dann berate ich Dich gerne hinsichtlich weiterer Handlungsoptionen.
Klingt gut? Hier komme ich ins Spiel.
Mein Name ist Alexander Witt.
Wenn ich nicht gerade mit meinen Söhnen Basketball spiele oder mit meiner Tochter beim Rodeo-Reiten bin, bewahre ich High-Performer davor, in ein Burnout abzurutschen.
Ich bin approbierter Psychotherapeut und Coach. Nachdem ich 8 Jahre in einer Burnout-Klinik tätig war, war für mich klar: Am besten wäre es doch, wenn die betroffenen Personen frühzeitig gegensteuern könnten – und nicht erst, wenn es zu spät ist.
Seitdem unterstütze ich Einzelpersonen und Unternehmen, wenn es darum geht, mental gesund zu bleiben.
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