Burnout? Nein Danke!
Seminar / Workshop
Ein Präventionsworkshop für Mitarbeiter und Teams
Überblick
Firmenintern
Auf Anfrage
1 Tag (9 - 17 Uhr)
6 - 12 Teilnehmer
Präsenzveranstaltung
Inhalt
Sie und Ihre Kollegen arbeiten in einem stressigen und schnelllebigen Umfeld? Möglicherweise kennen Sie schon jemanden, der wegen Burnouts längere Zeit ausgefallen ist?
Ich bin überzeugt: Jedes Burnout lässt sich vermeiden!
In unserem intensiven Seminar erfahren Sie, wie Sie Burnout frühzeitig erkennen und effektiv vorbeugen können. Erfahren Sie alles über die wichtigsten Symptome und den charakteristischen Verlauf von Burnout, und wenden Sie sofort umsetzbare Erste-Hilfe-Maßnahmen an.
Stärken Sie die mentalen Kompetenzen Ihrer Mitarbeiter (und natürlich gerne auch Ihre eigenen) und fördern Sie ein gesundes, produktives Arbeitsumfeld.
Für wen ist dieser Workshop?
Grundsätzlich ist dieser Workshop für JEDEN Ihrer Mitarbeiter geeignet.
Denn: Wer mehr über Burnout weiß, wird auch mit deutlich höherer Wahrscheinlichkeit keines entwickeln.
Besonders gut geeignet ist dieser Workshop darüber hinaus für Personen, die schon ein etwas höheres Stresslevel aufweisen und sich wertvolle Methoden für den Umgang damit aneignen möchten.
Die Teilnehmer lernen ...
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Basics zum Thema Burnout (Woran erkenne ich ein Burnout? Wie entsteht ein Burnout ? Was gibt es für Erklärungsmodellen?)
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Strategien und Tools (Vorstellung von bestimmten Anti-Burnout Strategien, Erlernen einer Entspannungstechnik, Rückfall-prophylaxe)
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Selbstreflexion (Ermittlung des eigenen Burnout-Risikos, Einschätz--ung des eigenen Stress-Typs, Transfer der Tools in den Alltag)
Was ist sonst noch wichtig?
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Im Seminar haben die Teilnehmer die Möglichkeit, sich von mir eine Einschätzung geben zu lassen, ob akuter Handlungsbedarf besteht (und wenn ja, welche Maßnahmen hilfreich wären).
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Darüber hinaus stehe ich gerne für Einzelcoachings zur Verfügung. Diese könnten nach dem Seminar entweder in Präsenz (Raum München) oder per Videocall stattfinden. Hierzu wäre ein gesondertes Angebot nötig.
Damit das Seminar
im Gedächtnis bleibt:
Damit die Teilnehmer möglichst lange von diesem Workshop profitieren, bekommen sie von mir noch einen exklusiven Bonus: Einen kostenfreien Zugang zu meinem Online-Kurs „Burn On!“. Hier können die Seminarteilnehmer neue Tools entdecken und alte auffrischen. Quasi einen interaktiven Werkzeugkasten, um dauerhaft mental gesund zu bleiben.
Alle Teilnehmer bekommen außerdem ein hochwertiges Begleitheft zum Seminar. Hier können sie sich bequem Notizen machen. Zudem sind im Workbook auch die wichtigsten Inhalte und Folien enthalten, um sie im Alltag jederzeit griffbereit zu haben.
Darf ich vorstellen:
Ihr Seminarleiter
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Ich bin Alexander Witt.
Wenn ich nicht gerade mit meinen Söhnen Basketball spiele oder mit meiner Tochter beim Rodeo-Reiten bin, bewahre ich High-Performer davor, in ein Burnout abzurutschen.
Ich bin approbierter Psychotherapeut und Coach. Nachdem ich 8 Jahren in einer Burnout-Klinik tätig war, war für mich klar:
Am besten wäre es doch, wenn die betroffenen Personen frühzeitig gegensteuern könnten – und nicht erst, wenn es zu spät ist.
Seitdem unterstütze ich Unternehmen, wenn es darum geht, die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu schützen.
Zum Beispiel durch Workshops, die auf erfrischende Art anders sind. Lernen soll schließlich auch Spaß machen...
