5 Zutaten für mentale Gesundheit
Online-Workshop
Überblick
Firmenintern
Auf Anfrage
2 Stunden
Maximal 50 Teilnehmer
Online via Zoom
Inhalt
Suchen Sie nach einem Weg, die mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden nachhaltig zu stärken? Dann sind Sie hier genau richtig!
In meinem Workshop erfahren Sie, wie Sie die perfekte Balance finden, um in einer hektischen Arbeitswelt entspannt und fokussiert zu bleiben. Ich teile 5 praxisnahe Zutaten sowie weitere Tipps und Tricks, die einfach umzusetzen sind und sofort wirken. Es geht um mehr als nur Entspannungstechniken – es geht darum, eine mentale Stärke zu entwickeln, die langfristig wirkt.
Neugierig geworden? Stellen Sie sich vor, wie Ihre Mitarbeitenden nach dem Workshop motiviert und mit neuer Energie an ihre Aufgaben herangehen. Ein Team, das mental gesund ist, ist kreativer, produktiver und zufriedener. Und das Beste daran: Der Workshop ist interaktiv und macht Spaß – keine trockene Theorie, sondern lebendige Praxis.
Für wen ist dieser Workshop?
Grundsätzlich ist dieser Workshop für JEDEN Ihrer Mitarbeiter geeignet.
Denn: Wer mehr über Mental Health weiß, wird auch mit deutlich höherer Wahrscheinlichkeit mental gesund bleiben.
Besonders gut geeignet ist dieser Workshop darüber hinaus für Personen, die schon ein etwas höheres Stresslevel aufweisen und sich wertvolle Methoden für den Umgang damit aneignen möchten.
Die Teilnehmer
lernen ...
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… was genau mentale Gesundheit überhaupt ist.
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… welche 5 psychologische Zutaten (= Tools und Strategien) es gibt, die sie sehr einfach in ihren Alltag einbauen können.
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… warum Self Care eine so zentrale Rolle spielt, wenn es darum geht psychisch gesund zu bleiben.
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… wie sie ihre Gedanken so steuern können, dass sie gelassener reagieren.
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… wie sie persönlich in stressigen Momenten reagieren – und wie sie ihr Potenzial noch mehr ausschöpfen können.
Was ist sonst noch wichtig?
Der Workshop findet online statt. Die Teilnehmer benötigen eine stabile Internetverbindung sowie idealerweise einen Zoom-Account. Die Zugangsdaten stelle ich allen Teilnehmern kurz vor dem Vortrag zur Verfügung.
Im Rahmen des Online-Workshops gibt es die Möglichkeit, sich interaktiv zu beteiligen, sich mit anderen Teilnehmern in Breakout-Rooms auszutauschen und natürlich Fragen zu stellen.
Damit das Seminar
im Gedächtnis bleibt:
Damit die Teilnehmer möglichst lange von diesem Workshop profitieren, bekommen sie von mir noch einen exklusiven Bonus: Einen kostenfreien Zugang zu meinem Online-Kurs „Burn On!“. Hier können die Seminarteilnehmer neue Tools entdecken und alte auffrischen. Quasi einen interaktiven Werkzeugkasten, um dauerhaft mental gesund zu bleiben.
Alle Teilnehmer bekommen außerdem ein hochwertiges Begleitheft zum Seminar. Hier können sie sich bequem Notizen machen. Zudem sind im Workbook auch die wichtigsten Inhalte und Folien enthalten, um sie im Alltag jederzeit griffbereit zu haben.
Darf ich vorstellen:
Ihr Seminarleiter
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Ich bin Alexander Witt.
Wenn ich nicht gerade mit meinen Söhnen Basketball spiele oder mit meiner Tochter beim Rodeo-Reiten bin, bewahre ich High-Performer davor, in ein Burnout abzurutschen.
Ich bin approbierter Psychotherapeut und Coach. Nachdem ich 8 Jahren in einer Burnout-Klinik tätig war, war für mich klar:
Am besten wäre es doch, wenn die betroffenen Personen frühzeitig gegensteuern könnten – und nicht erst, wenn es zu spät ist.
Seitdem unterstütze ich Unternehmen, wenn es darum geht, die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu schützen.
Zum Beispiel durch Workshops, die auf erfrischende Art anders sind. Lernen soll schließlich auch Spaß machen...
