Dieser Kurs ist für Dich geeignet, wenn...
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Du einen stressigen Alltag oder einen sehr vollen Terminkalender hast.
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Hektik und Druck Deine ständigen Begleiter sind.
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Du Schwierigkeiten hast abends einzuschlafen.
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Du ein Gefühl von ständiger Anspannung, innerer Unruhe oder Gereiztheit verspürst.
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Du Dir schon seit längerem vorgenommen hast, endlich achtsamer zu leben und Dir eine angenehmen Prise Entspannung gönnen möchtest.
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Du neugierig auf das Thema bist und einfach mal "reinschnuppern" möchtest.
DAs erwartet Dich.
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VIDEOS
Lerne die Techniken und Besonderheiten anhand von kurzen, knackigen Videos.
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Worksheets
Optimiere Deine Entspannungs-Routine mit Worksheets, die auf Dich zugeschnitten sind.
AUDIO
Lade Dir die Anleitungen als mp3 runter, um unterwegs perfekt zu entspannen.
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BONus
Ermittle Dein Burnout-Risiko mit unserem interaktiven Selbsttest.
Zahlen
Fakten
Just Relax! zuhause. oder unterwegs.
Erlebe maximale Flexibilität mit unserem hochwirksamen Online-Programm! Arbeite an Deinen Themen wann und wo Du willst. Mit der Smartphone-App hast Du von überall Zugriff auf die Programm-Inhalte. Lerne beim Joggen, in der U-Bahn oder auf dem Sofa! Individuell und ganz nach Deinem Tempo.
"Statt zu sagen: Sitz nicht einfach nur da – tu irgendetwas, sollten wir das Gegenteil fordern: Tu nicht einfach irgendetwas – sitz nur da."
(Thich Nhat Hanh)
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Über mich.
Mein Name ist Alexander Witt und ich bin der Gastgeber dieses Online-Kurses. Als Psychologe und Coach ist es mir ein großes Anliegen Menschen dabei zu unterstützen, ihre Potenziale auszuschöpfen. Dazu biete ich Live-Coachings, Workshops und Vorträge an - und eben auch Online-Kurse. Ich arbeite mit Privatpersonen und Unternehmen zusammen. Das Thema Entspannung liegt mir sehr am Herzen, da es eine riesige Kraft hat, die wir meistens nicht optimal nutzen.
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