Mittleres Burnout-Risiko
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Test ergebnis
Es wird Zeit zu handeln!
Dein Körper und deine Seele senden deutliche Signale.
Jetzt ist der Moment, aktiv zu werden und die Richtung zu ändern:
✅ Schaffe regelmäßige Erholungszeiten und schütze sie konsequent.
✅ Finde heraus, welche inneren und äußeren Faktoren deinen Stress verstärken.
✅ Hol dir gezielt Unterstützung, um einen echten Kurswechsel einzuleiten.
VORSICHT!
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Auch wenn du wahrscheinlich noch kein voll ausgeprägtes Burnout-Syndrom aufweist, so bist du doch in jedem Fall stark gefährdet. Ergreife JETZT Schritte, um die Situation zu verändern: Such' dir Unterstützung - entweder innerhalb (Chef, Kollegen, Betriebsarzt, Betriebsrat) oder außerhalb (Familie, Freunde, Hausarzt) des beruflichen Settings.
Was jetzt wichtig ist
Super, dass du dir die Zeit genommen hast, deinen aktuellen Zustand ehrlich zu reflektieren! Selbstreflexion ist der erste Schritt, um wieder Kraft, Klarheit und Lebensfreude zu gewinnen. Jetzt geht es darum, deinen Weg bewusst weiterzugehen – dabei möchte ich dich unterstützen. Und zwar so:
